Kurze Intervalle unterstützen Stoffwechsel: So kommen Sie trotz Homeoffice fit in den Sommer

Die Corona-Krise schränkt unsere tägliche Bewegungsfreiheit drastisch ein. Der Weg in die Arbeit zu Fuß oder per Rad entfällt, längere körperliche Aktivitäten sind nur begrenzt möglich. Wenn der Kalorienverbrauch sinkt, droht unweigerlich eine Gewichtszunahme. Dr. Bernhard Schwartz von der FH Gesundheitsberufe OÖ kennt effektive Strategien, um trotz fehlender körperlicher Aktivität im Homeoffice physisch und psychisch gesund zu bleiben. Lesen Sie hier mehr dazu.