Көндәлек һорауҙар .

Тәнде ҡарау .

Һыу инеү һәм душҡа инеү стома аппараты менән дә, унан башҡа ла мөмкин. Йылы һыу менән таҙартыу ҙа етә. Мунсаға өҫтәмәләр ҡулланғанда тире барьерының йәбешеүен боҙмаҫ өсөн йомшаҡ, рН-нейтраль һәм майһыҙ продукттар ҡулланырға кәрәк. Перистомаль өлкәлә тирене махсус ҡарау кәрәкмәй. Бассейндар һәм сауналар ҙа ярай; әммә һуңынан приборҙа һыу ағыуын тикшерегеҙ һәм кәрәк булһа, уны алмаштырығыҙ.

Туҡланыу

Стома булдырылғандан һуң махсус диета тоторға кәрәкмәй, шулай ҙа ҡайһы бер төп ҡағиҙәләрҙе үтәргә кәрәк.

• Бер нисә ваҡ, тигеҙ ризыҡ ашағыҙ.
• Етерлек шыйыҡса эсергә (кәмендә ике литр), әммә ашағандан һуң 30 минуттан һуң ғына, әгәр һеҙ илеостомия, туҡлыҡлы матдәләрҙе үҙләштереүҙе оптимальлаштырыу өсөн.
• Илеостомия үткәрһәгеҙ, изотоник эсемлектәр менән электролиттарҙы етерлек кимәлдә ҡулланыуға айырыуса иғтибар итегеҙ.
• Яҡшы сәйнәй һәм ашағанда ваҡытығыҙҙы бүлегеҙ – яҡшы сәйнәй яртылаш үҙләштерелә.
• Рационды планлаштырылған эштәргә яраҡлаштырығыҙ (мәҫәлән, газ сығарған аҙыҡ-түлектән баш тартығыҙ).
• Операция алдынан проблемалар тыуҙырған аҙыҡ-түлектән баш тартығыҙ.
• Башҡа ауырыуҙар (мәҫәлән, шәкәр диабеты) арҡаһында диета талаптары стома булдырылғандан һуң да ғәмәлдә була.

Күнекмәләр һәм спорт

Стома эшләткәс, спорт менән шөғөлләнергә мөмкин. Бер ниндәй ҙә сикләүҙәр юҡ тиерлек; әммә ҡорһаҡ мускулдарына күп көсөргәнеш һалған спорт төрҙәренән грыжа кеүек ҡатмарлыҡтарҙы булдырмау өсөн баш тартырға кәрәк.

Сәйәхәт/Стома менән юлда

• Үҙегеҙ менән шул уҡ осорҙа өйҙә кәрәк булғандан ике тапҡырға күберәк материал алығыҙ, сөнки тирләү һәм йыш йөҙөү кейеү ваҡытын ҡыҫҡартырға мөмкин.
• Таныш булмаған аҙыҡ-түлек менән һаҡ булығыҙ (мәҫәлән, емеш-еләк, тәмләткестәр), сөнки улар ашҡаҙан-эсәк инфекцияларын тыуҙыра һәм йышыраҡ үҙгәртеүҙе талап итә.
• Колостомия үткәргән кешеләргә һыу үткәреүсән ҡапсыҡтар алып килергә кәңәш ителә.
• Сәйәхәткә сығыр алдынан кәрәкле продукцияның тәғәйенләнгән илдә бармы-юҡмы икәнлеген тикшерегеҙ.
• Һеҙҙең тикшерелгән багаж юғалһа, ҡул багажында остомия кәрәк-яраҡтарын һәм стома картаһын һаҡлағыҙ. Осҡансы остомия сумкаһын алмаштырығыҙ һәм ҙурыраҡ сумка ҡулланығыҙ.
• Материалды ныҡ эҫелектән йәки һыуыҡтан һаҡлағыҙ, сөнки был уның йәбешеүсәнлеген боҙорға мөмкин.
• Хәүефһеҙлек ҡайышы менән стома араһына бәләкәй генә мендәр ҡуйып, прокладка ҡуйығыҙ.
• Етерлек шыйыҡса эсергә тырышығыҙ.
• Оҙон юлдар өсөн тәнәфестәр планлаштырығыҙ.
• Яҡшы йыһазландырылған ял туҡталыштарында тәнәфестәр планлаштырығыҙ.

Ҡулланыу мөмкинлеге булған бәҙрәф – евро асҡыс аша инеү
EuroKey – ҙурыраҡ бойондороҡһоҙлоҡ асҡысы – Австрия инвалидлыҡ советы

Һөнәри эшмәкәрлеге .

• Физик көсөргәнеш: ҡорһаҡ мускулдарын артыҡ көсөргәнешле итмәһен өсөн көсөргәнешле физик эштәрҙән баш тартырға кәрәк.
• Эш урыны шарттары: тәьминәтте өҙлөкһөҙ алмаштырыу мөмкинме? Ашау-эсеү өсөн даими тәнәфестәр буламы?
• Һеҙҙең хеҙмәт һаулығы хеҙмәтенә мөрәжәғәт итегеҙ

Партнерлыҡ һәм енси

Енси дисфункция операция һөҙөмтәһендә йәки һөҙөмтәлә тән образында үҙгәрештәр килеп сығыуы мөмкин.

Был теманы стома ҡарау буйынса консультант менән фекер алышырға тартынмағыҙ!