Günlük sorular

Vücut bakımı

Banyo ve duş, stoma bakım seti takılı olsun ya da olmasın yapılabilir. Ilık suyla temizlemek yeterlidir. Banyo katkı maddeleri kullanılırken, cilt koruma plakasının yapışkanlığını bozmamak için hafif, pH nötr ve yağlandırıcı olmayan ürünler kullanılmalıdır. Peristomal bölgede özel bir cilt bakımı gerekli değildir. Yüzme havuzuna ve saunaya gitmek sorun teşkil etmez; ancak sonrasında sistemin sızdırmazlığını kontrol edin ve gerekirse değiştirin.

Beslenme

Stoma açıldıktan sonra özel bir diyete uymak zorunda değilsiniz, ancak bazı temel kurallara dikkat etmelisiniz.

• Gün içinde birkaç kez küçük porsiyonlarda dengeli öğünler tüketin.
• Yeterli miktarda sıvı tüketin (en az iki litre); ancak ileostomi durumunda besin emilimini optimize etmek için yemekten 30 dakika sonra sıvı tüketin.
• İleostomi durumunda, izotonik içeceklerle yeterli elektrolit alımına özellikle dikkat edin.
• Yiyecekleri iyice çiğneyin ve yemek yerken acele etmeyin – iyi çiğnenmiş yemek, sindirimin yarısıdır.
• Yiyeceklerinizi planladığınız aktivitelere göre ayarlayın (örneğin, şişkinliğe neden olan yiyeceklerden kaçının).
• Ameliyattan önce sorun yaratan yiyeceklerden kaçının.
• Diğer hastalıklar (örn. diabetes mellitus) nedeniyle uygulanan diyet kuralları, stoma oluşturulduktan sonra da geçerlidir.

Hareket ve Spor

Stoma açıldıktan sonra tekrar spor yapmaya başlayabilirsiniz. Neredeyse hiçbir kısıtlama yoktur, ancak fıtık gibi komplikasyonları önlemek için karın kaslarını çok zorlayan spor dallarından kaçınmalısınız.

Seyahat/Stomalı Seyahat

• Terleme ve sık yüzme, malzemelerin kullanım süresini kısaltabileceğinden, evde aynı süre içinde ihtiyaç duyacağınız miktarın iki katı kadar malzeme yanınıza alın.
• Alışık olmadığınız besinlere (örn. meyveler, baharatlar) dikkat edin; bunlar mide-bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir ve daha sık değiştirme gerektirebilir.
• Kolostomi hastalarına, boşaltma torbalarını yanlarında taşımaları önerilir.
• Seyahate çıkmadan önce, ihtiyaç duyduğunuz ürünlerin varış ülkesinde temin edilebilir olup olmadığını kontrol edin.
• Bagajınızın kaybolması ihtimaline karşı, bakım malzemelerini ve stoma kartınızı el bagajınızda saklayın. Uçuş öncesinde bakım malzemelerinizi değiştirin ve daha büyük bir torba kullanın.
• Malzemeleri aşırı sıcaktan veya soğuktan koruyun, çünkü bu durum yapışkanlık özelliğini olumsuz etkileyebilir.
• Emniyet kemeri ile stoma arasına yastıklama amacıyla küçük bir yastık yerleştirin.
• Yeterli sıvı alımına dikkat edin.
• Uzun yolculuklarda mola vermeyi planlayın.
• İyi donanımlı mola yerlerinde mola vermeyi planlayın.

Engelli tuvaleti – Euroschlüssel ile erişim
EuroKey – Daha fazla bağımsızlık için anahtar – Avusturya Engelliler Konseyi

Mesleki faaliyetler

• Fiziksel Yük: Karın kaslarını aşırı yormamak için ağır fiziksel işlerden kaçınılmalıdır.
• İşyeri koşulları: Rahatsız edilmeden bakım malzemelerinin değiştirilmesi mümkün mü? Düzenli yemek ve içecek molaları var mı?
• İş sağlığı biriminizle iletişim

İlişki ve Cinsellik

Ameliyat veya bunun sonucunda vücut imajında meydana gelen değişiklikler nedeniyle cinsel işlev bozuklukları ortaya çıkabilir.

Bu konuyu stoma danışmanınızla konuşmaktan çekinmeyin!