Kwestie dnia codziennego

Higiena osobista

Kąpiel i prysznic są możliwe zarówno z systemem stomijnym, jak i bez niego. Wystarczy umyć się ciepłą wodą. Jeśli chodzi o dodatki do kąpieli, należy stosować łagodne produkty o neutralnym pH i nie nawilżające, aby nie wpływać negatywnie na przyczepność płytki ochronnej. Nie jest konieczna specjalna pielęgnacja skóry w okolicy stomii. Wizyty na basenie i w saunie nie stanowią problemu; należy jednak po ich zakończeniu sprawdzić szczelność systemu i w razie potrzeby go wymienić.

Odżywianie

Po założeniu stomii nie trzeba przestrzegać specjalnej diety, jednak należy zwrócić uwagę na kilka podstawowych zasad.

• Należy spożywać kilka małych, zbilansowanych posiłków.
• Należy pić wystarczającą ilość płynów (co najmniej dwa litry), jednak w przypadku ileostomii dopiero 30 minut po posiłku, aby zoptymalizować wchłanianie składników odżywczych.
• W przypadku ileostomii należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu za pomocą napojów izotonicznych.
• Należy dobrze przeżuwać pokarm i nie spieszyć się podczas jedzenia – dobrze przeżute to w połowie strawione.
• Dostosujcie wybór potraw do planowanych aktywności (np. unikajcie produktów powodujących wzdęcia).
• Należy unikać produktów spożywczych, które powodowały problemy już przed operacją.
• Zalecenia dietetyczne wynikające z innych schorzeń (np. cukrzycy) obowiązują również po założeniu stomii.

Aktywność fizyczna i sport

Po założeniu stomii można ponownie uprawiać sport. Ograniczenia są minimalne, jednak należy unikać dyscyplin sportowych, które silnie obciążają mięśnie brzucha, aby zapobiec powikłaniom, takim jak przepukliny.

Podróże/przemieszczanie się ze stomią

• Należy zabrać ze sobą dwukrotnie więcej materiałów, niż zużywa się w domu w tym samym okresie, ponieważ pocenie się i częste pływanie mogą skrócić czas użytkowania.
• Należy zachować ostrożność w przypadku nieznanego pożywienia (np. owoców, przypraw), ponieważ może ono powodować infekcje żołądkowo-jelitowe i wymagać częstszej wymiany worka.
• Osobom ze stomią kolostomijną zaleca się zabranie ze sobą worków na wyciek.
• Przed podróżą sprawdź, czy potrzebne produkty są dostępne w kraju docelowym.
• Materiały opatrunkowe i kartę stomijną należy przechowywać w bagażu podręcznym na wypadek zagubienia bagażu rejestrowanego. Wymianę opatrunku należy przeprowadzić przed lotem i użyć większego worka.
• Należy chronić materiały przed ekstremalnym upałem lub zimnem, ponieważ może to wpłynąć na ich przyczepność.
• W celu zapewnienia amortyzacji umieść małą poduszkę między pasem bezpieczeństwa a stomią.
• Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.
• Podczas dłuższych podróży należy zaplanować przerwy.
• Zaplanuj przerwy na dobrze wyposażonych stacjach benzynowych.

Toaleta dla osób niepełnosprawnych – dostęp za pomocą klucza EuroKey
EuroKey – klucz do większej niezależności – Austriacka Rada Osób Niepełnosprawnych

Praca zawodowa

• Obciążenie fizyczne: Należy unikać ciężkiej pracy fizycznej, aby nie przeciążać mięśni brzucha.
• Warunki w miejscu pracy: Czy możliwa jest niezakłócona zmiana opatrunków? Czy przewidziane są regularne przerwy na posiłki i napoje?
• Kontakt z lekarzem medycyny pracy

Związek i seksualność

Operacja lub wynikająca z niej zmiana wyglądu ciała mogą powodować zaburzenia seksualne.

Nie wahaj się porozmawiać na ten temat ze swoim doradcą ds. stomii!