Întrebări cotidiene

Îngrijirea corporală

Baia și dușul sunt posibile atât cu, cât și fără sistemul de stomie. Este suficientă spălarea cu apă caldă. În cazul utilizării produselor de baie, se recomandă folosirea unor produse delicate, cu pH neutru și fără proprietăți emoliente, pentru a nu afecta aderența plăcuței de protecție a pielii. Nu este necesară o îngrijire specială a pielii în zona peristomală. Vizitele la piscină și la saună nu prezintă probleme; totuși, verificați ulterior etanșeitatea sistemului de protecție și schimbați-l, dacă este cazul.

Alimentația

După realizarea stomei nu trebuie să urmați o dietă specială, însă ar trebui respectate câteva reguli de bază.

• Consumați mai multe mese mici și echilibrate.
• Beți suficientă apă (cel puțin doi litri), dar abia la 30 de minute după masă în cazul ileostomiei, pentru a optimiza absorbția nutrienților.
• Acordați o atenție deosebită aportului suficient de electroliți prin consumul de băuturi izotonice în cazul ileostomiei.
• Mestecați bine și luați-vă timp pentru a mânca – ce este bine mestecat este pe jumătate digerat.
• Adaptați-vă alimentația la activitățile planificate (de exemplu, evitați alimentele care provoacă balonare).
• Evitați alimentele care v-au cauzat probleme încă dinaintea operației.
• Recomandările dietetice legate de alte afecțiuni (de exemplu, diabetul zaharat) se aplică și după realizarea stomei.

Activitate fizică și sport

După realizarea stomei, puteți relua activitățile sportive. Nu există aproape nicio restricție, însă ar trebui evitate sporturile care solicită intens mușchii abdominali, pentru a preveni complicații precum herniile.

Călătorii/Deplasări cu o stomă

• Luați cu dumneavoastră o cantitate de materiale de două ori mai mare decât cea de care aveți nevoie acasă în aceeași perioadă, deoarece transpirația și înotul frecvent pot scurta durata de utilizare a stomiei.
• Fiți precauți cu alimentele neobișnuite (de exemplu, fructe, condimente), deoarece acestea pot provoca infecții gastrointestinale și pot face necesare schimbări mai frecvente.
• Persoanelor cu colostomie li se recomandă să ia cu ele pungi de colectare.
• Verificați înainte de călătorie dacă produsele necesare sunt disponibile în țara de destinație.
• Păstrați materialele de îngrijire și cardul de stomie în bagajul de mână, în cazul în care bagajul se pierde. Efectuați schimbarea sistemului de îngrijire înainte de zbor și utilizați o pungă mai mare.
• Protejați materialul de căldura sau frigul extrem, deoarece acestea pot afecta aderența.
• Așezați o pernă mică între centura de siguranță și stoma, pentru a o proteja.
• Asigurați-vă că beți suficientă apă.
• Planificați pauze în cazul călătoriilor mai lungi.
• Planificați pauze la stațiile de odihnă bine dotate.

Toaletă pentru persoane cu dizabilități – acces cu ajutorul cheii EuroKey
EuroKey – cheia pentru mai multă independență – Consiliul Austriac al Persoanelor cu Dizabilități

Activitatea profesională

• Efort fizic: Munca fizică intensă trebuie evitată pentru a nu suprasolicita mușchii abdominali.
• Condițiile de la locul de muncă: Este posibilă schimbarea fără întreruperi a sistemului de alimentare? Există pauze regulate pentru mâncare și băutură?
• Contactați serviciul medical al companiei

Relația de cuplu și sexualitatea

Operația sau schimbarea imaginii corporale care rezultă din aceasta pot duce la apariția unor tulburări sexuale.

Nu ezitați să discutați acest subiect cu consilierul dumneavoastră în materie de stomie!