Повсякденні питання

Догляд за тілом

Купання та прийняття душу можливі як з використанням стомачної системи, так і без неї. Достатньо очищення теплою водою. Щодо добавок для ванни, слід використовувати м’які засоби з нейтральним рН, які не відновлюють жировий шар шкіри, щоб не погіршити адгезійні властивості захисної пластини. Спеціальний догляд за шкірою в перістомальній ділянці не потрібний. Відвідування басейну та сауни не викликає проблем; однак після цього слід перевірити герметичність стоми та, за необхідності, замінити її.

Харчування

Після формування стоми вам не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, проте слід дотримуватися деяких основних правил.

• Вживайте кілька невеликих, збалансованих прийомів їжі.
• Пийте достатню кількість рідини (не менше двох літрів), але при ілеостомії — лише через 30 хвилин після прийому їжі, щоб оптимізувати засвоєння поживних речовин.
• Особливо слідкуйте за достатнім споживанням електролітів за допомогою ізотонічних напоїв у разі ілеостомії.
• Ретельно пережовуйте їжу та не поспішайте під час їжі — добре пережована їжа — це половина її перетравлення.
• Підбирайте продукти відповідно до запланованих видів діяльності (наприклад, уникайте продуктів, що викликають здуття живота).
• Уникайте продуктів, які викликали проблеми ще до операції.
• Дієтичні рекомендації, пов’язані з іншими захворюваннями (наприклад, цукровим діабетом), залишаються в силі й після створення стоми.

Фізична активність та спорт

Після створення стоми ви можете знову займатися спортом. Обмежень майже немає, проте слід уникати видів спорту, які сильно навантажують м’язи живота, щоб запобігти ускладненням, таким як грижі.

Подорожі/пересування зі стомою

• Візьміть із собою вдвічі більше матеріалів, ніж вам потрібно вдома за той самий період, оскільки потовиділення та часте плавання можуть скоротити час їхнього використання.
• Будьте обережні з незвичною їжею (наприклад, фруктами, спеціями), оскільки вона може спричинити шлунково-кишкові інфекції та змусити вас частіше міняти мішечки.
• Особам із колостомою рекомендується взяти з собою мішки для збору відходів.
• Перед поїздкою з’ясуйте, чи доступні необхідні засоби у країні призначення.
• Зберігайте матеріали для догляду та картку стоми в ручній поклажі на випадок втрати багажу. Проведіть заміну матеріалів перед польотом і використовуйте мішок більшого розміру.
• Захищайте матеріали від екстремальної спеки або холоду, оскільки це може погіршити їхню адгезійну здатність.
• Покладіть невелику подушечку між ременем безпеки та стомою для амортизації.
• Слідкуйте за достатнім споживанням рідини.
• Плануйте перерви під час тривалих подорожей.
• Плануйте зупинки на добре обладнаних автозаправках.

Туалет для людей з інвалідністю — доступ за допомогою «Євроключа»
EuroKey — ключ до більшої незалежності — Австрійська рада з питань інвалідності

Трудова діяльність

• Фізичне навантаження: слід уникати важкої фізичної праці, щоб не перенапружувати м’язи живота.
• Умови на робочому місці: чи можлива безперешкодна заміна катетера? Чи передбачені регулярні перерви на їжу та пиття?
• Зверніться до вашого лікаря з питань охорони праці

Партнерські стосунки та сексуальність

Внаслідок операції або пов’язаних з нею змін зовнішності можуть виникнути сексуальні розлади.

Не соромтеся обговорювати цю тему зі своїм консультантом зі стоми!