Свакодневна питања

Нега тела

Купање и туширање су могући са или без стома апарата. Чишћење топлом водом је довољно. Приликом коришћења адитива за купање, треба користити благе, pH неутралне и немасне производе како би се избегло оштећење приањања кожне баријере. Посебна нега коже у перистомалном подручју није потребна. Базени и сауне су у реду; међутим, након тога проверите апарат да ли цури и по потреби га замените.

Исхрана

Након што вам се направи стома, не морате се придржавати посебне дијете, међутим, треба се придржавати неких основних правила.

• Једите неколико малих, уравнотежених оброка.
• Пијте довољно течности (најмање два литра), али само 30 минута након оброка ако имате илеостому, како бисте оптимизовали апсорпцију хранљивих материја.
• Обратите посебну пажњу на адекватан унос електролита изотоничним напицима ако имате илеостому.
• Добро сажваћите и не журите када једете – добро сажвакано је полусварено.
• Прилагодите исхрану планираним активностима (нпр. избегавајте храну која ствара гасове).
• Избегавајте храну која је изазвала проблеме пре операције.
• Дијететски захтеви због других болести (нпр. дијабетес мелитус) такође се примењују након креирања стоме.

Вежбање и спорт

Након што вам је урађена стома, можете наставити са спортским активностима. Готово да нема ограничења; међутим, спортове који много оптерећују трбушне мишиће треба избегавати како би се спречиле компликације попут киле.

Путовање/У покрету са стомом

• Понесите са собом двоструко више материјала него што би вам било потребно код куће за исти период, јер знојење и често пливање могу скратити време ношења.
• Будите опрезни са непознатом храном (нпр. воћем, зачинима) јер она може изазвати гастроинтестиналне инфекције и може захтевати чешће промене.
• Особама са колостомом се саветује да понесу кесице које се могу дренирати.
• Пре путовања проверите да ли су потребни производи доступни у земљи одредишта.
• Држите прибор за стому и картицу за стому у ручном пртљагу у случају да се ваш предати пртљаг изгуби. Промените кесу за стому пре лета и користите већу кесу.
• Заштитите материјал од екстремне топлоте или хладноће, јер то може умањити његово пријањање.
• Поставите мали јастук између сигурносног појаса и стоме ради подлоге.
• Уверите се да пијете довољно течности.
• Планирајте паузе за дужа путовања.
• Планирајте паузе на добро опремљеним одмориштима.

Приступачан тоалет – приступ преко европског кључа
EuroKey – Кључ за већу независност – Аустријски савет за особе са инвалидитетом

Професионална активност

• Физички напор: Треба избегавати напоран физички рад како би се спречило пренапрезање трбушних мишића.
• Услови на радном месту: Да ли је могућа непрекидна замена залиха? Да ли постоје редовне паузе за јело и пиће?
• Обратите се служби медицине рада

Партнерство и сексуалност

Сексуална дисфункција може настати као резултат операције или насталих промена у слици тела.

Не оклевајте да разговарате о овој теми са својим консултантом за негу стоме!