Baby blues, postporođajna depresija
Baby blues
Takozvani "dani plača"
Rođenje djeteta pokreće veliku promjenu u životu. Iscrpljenost nakon napornog poroda, nedostatak sna i hormonalne promjene često su odgovorni za to što se mnoge žene osjećaju tužno, tjeskobno i plačljivo od drugog do četvrtog dana nakon poroda. To je potpuno normalna reakcija i nema razloga za zabrinutost.
Moguće promjene raspoloženja nakon poroda
- Tuga, melankolija
- povećana osjetljivost
- anksioznost
- Razdražljivost, pesimizam
- Nemir i nesanica
- Teškoće s koncentracijom, umor, iscrpljenost
- često plakanje
- Promjene raspoloženja (od plača do gromoglasnog smijeha)
Simptome treba shvatiti ozbiljno, ali uz ljubav i podršku partnera ili članova obitelji, oni obično nestaju nakon nekoliko dana. Odvojite vrijeme da se prilagodite svojoj novoj ulozi majke.
Postporođajna depresija
ili postporođajna depresija
Postporođajna depresija može se razviti unutar prva tri mjeseca nakon poroda, a može započeti s postporođajnom tugom.
Karakterizira ga:
- iscrpljenost
- Osjećaj unutarnje praznine
- Gubitak apetita
- Osjećaji krivnje
- Briga za dijete, sukobljeni osjećaji prema bebi
- Depresivno raspoloženje, tuga, česti plač
- Napadi anksioznosti, napadi panike
- Problemi sa spavanjem
- fizičke tegobe poput glavobolje, nedostatka energije, slabosti cirkulacije itd.
- Suicidalne misli
- Teškoće s koncentracijom, stalni umor
- Nezainteresiranost za opće stvari
- seksualna nezainteresiranost
Ako se bilo koja od ovih točaka odnosi na vas ili ih primijetite kod svog partnera, preporučuje se stručna pomoć. Obratite se svojoj babici nakon poroda, obiteljskom liječniku/ginekologu ili svom liječniku opće prakse/ginekologu. Oni će vam preporučiti prikladna savjetovališta ili specijaliste.
Možete se testirati pomoću EPDS upitnika (Edinburška ljestvica postnatalne depresije). Molimo vas da o svom rezultatu razgovarate sa svojom babicom ili ginekologom nakon poroda.
Osjećaj nesigurnosti oko rukovanja svojom bebom je u početku sasvim normalan. Potražite pomoć i podršku u bolnici, kao i od članova obitelji kod kuće, kako biste se umirili.
Ako vaša beba puno plače, to ne znači automatski da radite nešto krivo, već da djeca u početku mogu imati poteškoća s prilagodbom na novu okolinu.
Tijekom postporođajnog razdoblja imate posebnu potrebu za odmorom. Stoga zamolite rodbinu i prijatelje da ograniče posjete.
Emocionalne krize
tijekom postporođajnog razdoblja
| "Ako se nekoliko ovih točaka odnosi na vas, razgovor bi mogao biti koristan." | |
|---|---|
| Plakati | napetost |
| razdražljivost | Strah |
| Bijes | nemir |
| nesanica | Emotivnost |
| iscrpljenost | |
| "Ako se na vas odnosi nekoliko ovih točaka, trebali biste potražiti podršku." | |
|---|---|
| često plakanje | Nedostatak interesa |
| razdražljivost | Strah |
| Bijes | Promjene raspoloženja |
| Poremećaji spavanja | Sumnjati |
| umor | Preopterećenje |
| Nezadovoljstvo | Fizički simptomi |
| Gubitak apetita | Poricanje stanja |
| "U ovom slučaju, hitno je potrebna vanjska podrška." | |
|---|---|
| Simptomi navedeni u Tablici 2 su snažno izraženi | Napadi panike |
| Uzbuđenje | teška anksioznost |
| niska potreba za snom | Teškoće s disanjem |
| Laka distrakcija | vrtoglavica |
| nemir | zimica |
| razdražljivost | ponavljajuće negativne misli |
| blaga razdražljivost | |