Baby blues, depresie postpartum
Tristețea copilului
Așa-numitele "zile de plâns"
Nașterea unui copil anunță o schimbare masivă în viață. Epuizarea după travaliul istovitor, lipsa de somn și schimbările hormonale sunt responsabile de faptul că multe femei se simt triste, anxioase și plângăcioase în a doua până la a patra zi. Aceasta este o reacție complet normală și nu trebuie să vă faceți griji.
Schimbări posibile ale dispoziției după naștere
- Tristețe, melancolie
- sensibilitate crescută
- anxietate
- iritabilitate, pesimism
- neliniște și insomnie
- dificultăți de concentrare, oboseală, epuizare
- plâns frecvent
- Schimbări de dispoziție (de la plâns la râs copios)
Simptomele trebuie luate în serios, dar sunt de obicei depășite după câteva zile cu îngrijire și sprijin afectuos din partea partenerului sau a rudelor. Luați-vă timp să vă obișnuiți cu noul rol de "mamă".
Depresia postpartum
sau depresie postpartum
Depresia postpartum se poate dezvolta în primele trei luni de la naștere și poate începe cu depresia bebelușului.
Se caracterizează prin
- epuizare
- un sentiment de gol interior
- Lipsa poftei de mâncare
- sentimente de vinovăție
- Îngrijorare cu privire la copil, sentimente contradictorii față de copil
- dispoziție deprimată, tristețe, plâns frecvent
- atacuri de anxietate, stări de panică
- probleme de somn
- afecțiuni fizice, cum ar fi dureri de cap, lipsă de energie, circulație deficitară etc.
- gânduri suicidare
- Lipsa de concentrare, oboseală constantă
- lipsa de interes pentru lucruri generale
- aversiune sexuală
Dacă oricare dintre aceste puncte vi se aplică sau le observați la partenerul dumneavoastră, este recomandabil ajutorul unui profesionist. Luați legătura cu moașa postnatală, cu medicul de familie/ginecologul dumneavoastră. Aceștia vă vor recomanda centre de consiliere sau specialiști potriviți.
Vă puteți testa utilizând chestionarul EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Nu uitați să discutați scorul obținut cu moașa sau ginecologul postnatal.
Incertitudinea în ceea ce privește bebelușul este complet normală la început. Obțineți ajutor și sprijin la spital, dar și de la rudele de acasă, pentru a vă oferi un sentiment de siguranță.
Dacă bebelușul plânge mult, acest lucru nu înseamnă automat că faceți ceva greșit, ci că și copiii pot avea dificultăți de adaptare la noul mediu la început.
În perioada postpartum, aveți o nevoie specială de odihnă. Prin urmare, rugați-vă rudele și prietenii să reducă vizitele la minimum.
Crize emoționale
în puerperiu
| " Dacă se aplică mai multe puncte, o conversație v-ar putea face bine. | |
|---|---|
| Plânsul | Tensionare |
| iritabilitate | Anxietate |
| Furie | Neliniște |
| Insomnie | Emotivitate |
| epuizare | |
| " Dacă se aplică mai multe puncte, ar trebui să solicitați sprijin. | |
|---|---|
| Plâns frecvent | lipsă de interes |
| iritabilitate | anxietate |
| furie | schimbări de dispoziție |
| insomnie | Îndoieli |
| oboseală | solicitări excesive |
| Dispoziție | Simptome corporale |
| Pierderea apetitului | Negarea afecțiunii |
| " În acest caz, este nevoie urgentă de sprijin extern. | |
|---|---|
| Simptomele din tabelul 2 sunt foarte pronunțate | atacuri de panică |
| agitație | anxietate severă |
| nevoie scăzută de somn | dificultăți de respirație |
| distragere ușoară a atenției | amețeli |
| lentoare | frisoane |
| iritabilitate | repetarea constantă a gândurilor negative |
| excitabilitate ușoară | |