Бејби блуз, постпорођајна депресија
Бејби блуз
Такозвани „плакави дани“
Рођење детета покреће огромну промену у животу. Исцрпљеност након напорног порођаја, недостатак сна и хормонске промене често су одговорни за то што се многе жене осећају тужно, анксиозно и плачљиво од другог до четвртог дана након порођаја. Ово је потпуно нормална реакција и нема разлога за забринутост.
Могуће промене расположења након порођаја
- Туга, меланхолија
- повећана осетљивост
- анксиозност
- Раздражљивост, песимизам
- Немир и несаница
- Тешкоће концентрације, умор, исцрпљеност
- често плакање
- Промене расположења (од плача до срдачног смеха)
Симптоме треба схватити озбиљно, али уз љубав и подршку партнера или чланова породице, они обично нестају након неколико дана. Одвојите време да се прилагодите својој новој улози мајке.
Постпорођајна депресија
или постпорођајна депресија
Постпорођајна депресија може се развити у прва три месеца након порођаја, а може почети са „бејби блузом“.
Карактерише га:
- исцрпљеност
- Осећај унутрашње празнине
- Губитак апетита
- Осећања кривице
- Забринутост за дете, супротстављена осећања према беби
- Депресивно расположење, туга, често плакање
- Напади анксиозности, напади панике
- Проблеми са спавањем
- физичке тегобе као што су главобоља, недостатак енергије, слабост циркулације итд.
- Суицидалне мисли
- Тешкоће концентрације, стални умор
- Незаинтересованост за опште ствари
- сексуална незаинтересованост
Ако се нека од ових тачака односи на вас или их приметите код свог партнера, препоручљива је стручна помоћ. Обратите се својој постпорођајној бабици, свом лекару опште праксе/гинекологу или свом лекару опште праксе/гинекологу. Они ће вам препоручити одговарајућа саветовалишта или специјалисте.
Можете се тестирати помоћу ЕПДС упитника (Единбуршка скала постпорођајне депресије). Молимо вас да обавезно разговарате о свом резултату са својом бабицом или гинекологом након порођаја.
Осећај несигурности око руковања бебом је сасвим нормалан у почетку. Потражите помоћ и подршку у болници, као и од чланова породице код куће, да вас увере.
Ако ваша беба много плаче, то не значи аутоматски да радите нешто погрешно, већ да деца у почетку могу имати потешкоћа да се прилагоде новом окружењу.
Током постпорођајног периода, имате посебну потребу за одмором. Стога, замолите своје рођаке и пријатеље да ограниче своје посете.
Емоционалне кризе
током постпорођајног периода
| „Ако се неколико ових тачака односи на вас, разговор би могао бити користан.“ | |
|---|---|
| Плач | напетост |
| раздражљивост | Страх |
| Бес | немир |
| несаница | Емотивност |
| исцрпљеност | |
| „Ако се примењује неколико ових тачака, требало би да потражите подршку.“ | |
|---|---|
| често плакање | Недостатак интересовања |
| раздражљивост | Страх |
| Бес | Промене расположења |
| Поремећаји спавања | Сумња |
| умор | Преоптерећење |
| Незадовољство | Физички симптоми |
| Губитак апетита | Порицање стања |
| „У овом случају, спољна подршка је хитно потребна.“ | |
|---|---|
| Симптоми наведени у Табели 2 су јако изражени | Напади панике |
| Узбуђење | тешка анксиозност |
| мала потреба за сном | Тешкоће са дисањем |
| Лака одвраћање пажње | вртоглавица |
| немирност | језа |
| раздражљивост | понављајуће негативне мисли |
| блага раздражљивост | |