Babyblues, Wochenbettdepression
Bebek hüznü
Sözde "ağlama günleri"
Bir çocuğun doğumu, yaşamda büyük bir değişimin habercisidir. Yorucu bir doğumun ardından yaşanan yorgunluk, uykusuzluk ve hormonal değişiklikler birçok kadının doğumun ikinci ve dördüncü günlerinde kendilerini üzgün, endişeli ve ağlamaklı hissetmelerine neden olur. Bu tamamen normal bir tepkidir ve endişelenecek bir şey yoktur.
Doğumdan sonra ruh halinde olası değişiklikler
- Hüzün, melankoli
- artan hassasiyet
- kaygı
- Sinirlilik, karamsarlık
- Huzursuzluk ve uykusuzluk
- konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, bitkinlik
- Sık ağlama
- Ruh hali değişimleri (ağlamaktan içten kahkahalara)
Belirtiler ciddiye alınmalıdır, ancak genellikle eşinizin veya akrabalarınızın sevgi dolu bakımı ve desteğiyle birkaç gün sonra üstesinden gelinir. Yeni "annelik" rolüne alışmak için zaman ayırın.
Doğum sonrası depresyon
veya doğum sonrası depresyon
Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonraki ilk üç ay içinde gelişebilir ve bebek hüznü ile başlayabilir.
Şunlarla karakterize edilir
- Tükenme
- İçsel bir boşluk hissi
- İştahsızlık
- suçluluk duygusu
- Çocuk hakkında endişe, bebeğe karşı çelişkili duygular
- Depresif ruh hali, üzüntü, sık ağlama
- Anksiyete atakları, panik halleri
- uyku problemleri
- Baş ağrısı, enerji eksikliği, zayıf kan dolaşımı gibi fiziksel şikayetler
- intihar düşünceleri
- Konsantrasyon eksikliği, sürekli yorgunluk
- Genel şeylere karşı ilgi eksikliği
- cinsel isteksizlik
Bu noktalardan herhangi biri sizin için geçerliyse veya bunları eşinizde fark ederseniz, profesyonel yardım almanız önerilir. Doğum sonrası ebenizle, aile doktorunuzla/jinekoloğunuzla temasa geçin. Size uygun danışmanlık merkezleri veya uzmanlar önereceklerdir.
EPDS anketini (Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği) kullanarak kendinizi test edebilirsiniz. Lütfen puanınızı doğum sonrası ebeniz veya jinekoloğunuzla görüşmeyi unutmayın.
Bebekle ilgilenirken belirsizlik başlangıçta tamamen normaldir. Size güven duygusu vermek için hastanede ve aynı zamanda evde yakınlarınızdan yardım ve destek alın.
Bebeğiniz çok ağlıyorsa, bu otomatik olarak yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez, ancak çocuklar da ilk başta yeni ortamlarına uyum sağlamakta zorluk çekebilirler.
Doğum sonrası dönemde dinlenmeye özel bir ihtiyacınız vardır. Bu nedenle, akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan ziyaretlerini minimumda tutmalarını isteyin.
Duygusal krizler
lohusalık döneminde
| " Birkaç nokta geçerliyse, bir konuşma size iyi gelebilir. | |
|---|---|
| Ağlamak | Gerginlik |
| Sinirlilik | Anksiyete |
| Öfke | Huzursuzluk |
| Uykusuzluk | Duygusallık |
| Tükenme | |
| " Birkaç nokta geçerliyse destek almalısınız. | |
|---|---|
| Sık ağlama | ilgi eksikliği |
| sinirlilik | kaygı |
| Öfke | Ruh hali değişimleri |
| uykusuzluk | Şüpheler |
| Yorgunluk | aşırı talepler |
| Huysuzluk | Vücut belirtileri |
| İştah kaybı | Durumun inkar edilmesi |
| " Bu durumda acilen dış desteğe ihtiyaç vardır. | |
|---|---|
| Tablo 2'deki belirtiler çok belirgindir | Panik ataklar |
| ajitasyon | Şiddetli anksiyete |
| düşük uyku ihtiyacı | Solunum güçlükleri |
| kolay dikkat dağılabilirliği | baş dönmesi |
| halsizlik | ÜŞÜME |
| sinirlilik | olumsuz düşünceleri sürekli tekrarlamak |
| kolay uyarılabilirlik | |