Malen, Singen, Musik machen, etwas Gestalten: Das alles beschreiben wir meist als kreativ. Doch Kreativität beginnt bereits beim Denken. Oft geht es auch darum, etwas Neues, Originelles oder Nützliches zu schaffen, das sich positiv auf uns auswirkt, das kann auch im Büroalltag oder beim Kochen sein.
Kreative Arbeiten sind eine höchst wirksame Therapie. Farben wahrnehmen, ins Tun kommen und den eigenen Körper erleben. Menschen mit psychischen Erkrankungen wie etwa Depressionen können dabei ihre Fähigkeiten und Ressourcen wiederentdecken.
Dies wurde auch kürzlich im Rahmen eines Projektes zum Thema Gefühle anhand von Tonarbeiten an der Tagesbehandlung für psychische Gesundheit sichtbar. Dabei wurde Wert auf die Gefühle aus dem Alltag gelegt und auf solche, die mehr im Alltag integriert werden sollen. Die dabei angefertigten Tonmenschen machten die aktuellen Gefühle sichtbar. Dabei wurden auch Begriffe wie Freude, Gelassenheit, Ruhe oder Leichtigkeit, etc. zum Ausdruck gebracht.